SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • Jakie ćwiczenia na brzuch polecacie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    na poczatek przez pierwsze dwa tyg co 3 dni pozniej co 2 a pozniej mozesz nawet codziennie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2013-04-23 20:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fighter - historia Micky Warda

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Micky'ego Warda. Nasz redaktor Mike Zimmerman spytał aktora o jego trening bokserski, współpracę z bohaterem jego filmu i patent na zrzucenie 15 kilogramów w zaledwie 5 tygodni. Men's Health: Krytycy twierdzą, że sceny walk bokserskich w filmie "The Fighter" są bardzo realistyczne. Jak udało się wam osiągnąć ten efekt? Mark Wahlberg: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 2011-04-22 19:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy na 3 dni do oceny ludu forum

    Post
    Trening dla początkujących

    A jaki inny podział mógłby być sensowny, tzn tak żeby jednak dało sie przez 3 dni solidnie poćwiczyć jednak i zeby miało to sens.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2019-02-05 09:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący ekto

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ilość - intensywność kosztem powtórzeń. wybieraj, albo podciaganie nachwytem albo wioslo - nie ma sensu tak tyrać pleców jeśli treningi tych samych partii i tak masz co 2-3 dni nie ma tricepsów - dodaj wyciskanie francuskie lub pompki odwrotne ja jeszcze ćwicze przeramiona, manipulacja nadgarstka ze sztangą, ale niekoniecznie, bo przy tych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2009-05-10 10:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ależ cykl !! zrobiłeś coś na nim masy ?? za krótki.. do odbloku po takim cyklu wystarczy clomidu.. nolva tu nie jest potrzenba , zjedz 10 albo 12 ab clomidu jedną dziennie tabletki 3 dni po ostatnim strzale , gratulacje przemyślanego cyklu ,

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5385 Data: 2006-07-28 11:44:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • kreatyna - winowajcą grypy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak miałem cykl na CP to czegos takiego nie miałem ale jak zaczełem robić na mono to za 3 dni bolało mnie gardło, miałem kaszel i katar zaje*isty. Jak masz tak przy każdym cyklu, to tydzień przed cyklem zacznij już dokłądnie uzupełniać dietke w witaminki(szczególnie wit. C), ZMA na noc, dobrze sie ubieraj itp

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6140 Data: 2007-01-04 12:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA 1250 OLIMP!

    Post
    Odżywki i suplementy

    no spoko..:D a moge po 2 tygodniach dozycic po 1 kapsie czy ?? od razy dopiero biore ja od 3 dni.. chce na niej zrobic 2 cykle? co o tym sadzicie?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10000 Data: 2008-06-18 23:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jest problem, skończyłem odblok, jestem już po tygodniu od niego Tak się złożyło że akurat miałem urodziny, odmawiałem chłopakom przez cały rok picia, teraz nie mogłem. 3 dni picia wódki, i "czuje" sutki. Przeginam czy rzeczywiście może tak być że to sprawa alko tak wpłynęła na to ? Dzisiaj kupiłem b6, zaczynam 400 mg. Co robić ? [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5571 Data: 2011-04-18 20:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • amatorska liga mma

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ja Ci powiem tak. Nawet jesli miałes styczność z sztukami walki po trochu to i tak za malo a sparowanie z kumplami to też a dużo nie pomoże bo jak wiesz innaczej walczy zawodnik bjj zapasniczy itp. A jeśli chodzi o ta zawody to dostaniesz przeciwnika o podobnej wadze i podobnym stosunku stoczonych walk albo chyba do 2 maxymalnie jest juz nie [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6798 Data: 2012-08-21 17:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do wzrostu mięśni, ale to pewnie już masz, trochę cynku nie zaszkodzi, z takiego np jarmużu mogą być ja swoją pierwsza redukcję zrobiłem tak, że wprowadziłem sobie na 3 dni chyba (potem przejrzałem na oczy) dietę zupkową, a wyglądała tak że, 1 zupka na śniadanie 1 zupka na obiad 1 zupka na kolację i 1 zupka w międzyczasie co daje 1600 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2016-12-04 19:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rękę odskoczyła ? Pierwszy raz coś takiego słyszę ? Bałeś się pobierania krwi i trzymała Cię obsługa ?%-) Przejdzie za 2-3 dni :-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2020-11-04 13:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Ile masz do końca cyklu?, tutaj dal bym hcg 2500 co 3 dni lub 1666 con2 skoro nie szło hcg po hcg dopiero sermy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2023-02-15 09:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Ile masz do końca cyklu?, tutaj dal bym hcg 2500 co 3 dni lub 1666 con2 skoro nie szło hcg po hcg dopiero sermy Już cykl skończony . A co do sermow to jakie I w jaki sposób?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2023-02-15 09:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowy problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Heehe... Zapomniałem dodac ze pije od 3 dni herbatke "dieta" czy cos takiego :P Czy to cos wogule daje. Przyznam ze w smaku jest dobra bo ma dodatek jabłka. na opakowaniu pisze ze przeczyszcza. Czy tylko na tym ona polega ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2007-02-17 20:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie masz 3 dni treningowymn odzielonych od siebie o 1 dzien? i po co te kombinacje na lapy?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2011-12-07 09:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie całe życie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy siadła Ci tarczyca, sprawdzisz mierząc temp. ciała 3xdziennie przed posiłkami w ciągu 3 dni i wyliczając średnią. Nie zdziwię się, jakby wyszło mniej niż 36.6.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 2004-05-11 19:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nie dawałeś wbij teraz 5000 hcg 2*2500 co 3 dni i lec dalej zrób badania w labie estardiol prolaktyna progesteron bo to ważne przed pct później na koniec cyklu to już zależy 10-15 tysia hcg plus combo clom i nolva plus minus jak polecisz powiedzmy 15-17 tyg cykl to 30 cloma i 40 nolvy tylko hcg podawaj co te 5-6 tyg i leć jak długo towar [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2016-03-22 17:04:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak brać ENANA

    Post
    Doping

    Do dyspozycji mam 2 flakony po 10 ml z czego zużyłem już 4 szoty wiec 750mg na tydz to za duzo myślę o stosowaniu 500mg na tydzien.Tylko jak lepiej brać 2 ml odrazu wbić czy np 1 dnia 250mg i za 3 dni kolejne 250mg?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2014-06-26 11:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywka na noc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    JA 3 dni temu skonczylem ten produkt i jestem zadowolony MIALEM CZEKOLADOWY

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10614 Data: 2004-07-29 13:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciepły prysznic po treningu i lekki masaż pomógł, praktycznie minęły 3 dni od treningu nóg i już niemal całkowicie ból zniknął także jest znacznie lepiej :) A co do przygotowania do treningu nóg to ja naprawdę zawsze byłem aktywny, biegałem, rowerek normalny i stacjonarny, sztuki walki itp także nie wiem z czego to wynika, aczkolwiek jak mówię [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 2013-10-13 15:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)